Červená řepa působí svojí čistící antioxidační funkcí v těle jako protialergen. Je statečným bojovníkem proti mykózám i rakovině. Je bohatá na výživné a podpůrné látky, najdeme zde draslík, vápník, sodík, hořčík a neměli bychom opomenout mikroprvky caesium a rubidium. Z vitaminů je to B6 a C. Je významným zdrojem kyseliny listové, obsahuje selen a křemík.
| Složka | Jednotka | Průměrný obsah | Prvek (mg/100 g) | Průměrný obsah | Složka (mg/100g) | Průměrný obsah |
| voda |
g/100 g |
87,1 |
Na |
66 |
vitamin C |
5 |
| bílkoviny |
g/100 g |
1,7 |
K |
380 |
vitamin D |
0 |
| tuky |
g/100 g |
0,1 |
Ca |
20 |
vitamin E |
stopy |
| cukry |
g/100 g |
7,0 |
Mg |
11 |
vitamin B6 |
0,03 |
| škrob |
g/100 g |
0,6 |
P |
51 |
vitamin B12 |
0 |
| vláknina |
g/100 g |
1,9 |
Fe |
1,0 |
karoten |
0,02 |
| mastné kyseliny |
g/100 g |
0,1 |
Cu |
0,02 |
thiamin |
0,01 |
| cholesterol |
g/100 g |
0 |
Zn |
0,4 |
riboflavin |
0,01 |
| energie |
kJ/100 g |
154 |
Mn |
0,7 |
niacin |
|
Zdroj tabulky - Wikipedie
Žlučník - játra - červená řepa podporuje tvorbu žluči, pomáhá játrům v jejich čistící úloze.
Ledviny - konzumací červené řepy vyčistíte organismus od soli, je močopudná.
Krevní oběh - například betain v červené řepě, ten napomáhá cévám, je účinný v boji s kornatěním tepen. Ve věnčitých tepnách má svůj úkol i červené barvivo červené řepy - rozšiřuje a posiluje stěny vlásečnic. Červená řepa aktivuje množení červených krvinek. Antokyan je rostlinné barvivo a to zápasí úspěšně s křehkostí cév. Červená řepa má podíl na růstu buněk a opraví jejich jádra a okysličuje je. Červená řepa při pravidelné konzumaci upravuje krevní tlak. Účinně bojuje s chudokrevností.
Žaludek - červená řepa působí povzbudivě na činnost žaludku.
Střeva - červená řepa je čistič a antioxidant - zbavuje střeva jedovatých látek, pomáhá při zácpě.
Vlasy, nehty a pleť - díky minerálům obsaženým v červené řepě a jejich spojením, vznikla výborná pomůcka k udržení a pevnosti nehtů, vlasů a pleti to způsobuje obsah křemíku v červené řepě. Řepa vytváří vazivové tkáně a má podpůrný vliv proti revma.
Mozek - červená řepa likviduje z mozku toxické látky- hliník.
Červená řepa je přítel, který navozuje příjemnou náladu, odstraňuje jedy z těla, a čistí „kartáčkem" celé naše nitro. Naše tělo stojí za to udržovat a takový byl i záměr velkého Designéra- abychom udržovali to, co On stvořil.
Doporučujeme Čistící čaj s červenou řepou v našem eshopu.
Text: ZiskejZdravi.cz
