ZiskejZdravi.cz

Kokosový ořech

Kokos je životodárnou plodinou, která svou mnohostranností jistě zachránila nejeden život tamějších Indů. Jistě proto se v jejich řeči kokosový ořech nazývá "strom, který dává vše potřebné pro život". Tyto ořechy se využívají jak k uhašení žízně, díky tekutině, která se uvnitř vytváří, tak i jako pevná potrava.

Kokosový ořech obsahuje 33,5% tuků, 6,23% sacharidů, 3,33% proteinů a minerální soli, zejména hořčík, vápník a fosfor. Nejvíce zastoupenou živinou v kokosovém ořechu jsou tuky, které tvoří až třetinu jeho hmotnosti. Přestože jsou to převážně tuky nasycené, nejsou však zdraví škodlivé.

Kokos obsahuje 32 mg hořčíku na 100 g a krom toho i dostatek vápníku 14 mg a fosforu 113 mg. Tato kombinace jej předurčuje, jako vynikající potravinu při nejrůznějších problémech pohybové soustavy. Máte-li problémy s osteoporózou, odvápněním, různými bolestmi, problémy s chrupavkami, využijte kokos jako léčivou potravinu i prevenci.

Protože kokosový ořech dodává tělu minerály, kromě blahodárných účinků na pohybovou soustavu se doporučuje také při lámání vlasů a nehtů a prořezávání prvních zubů, protože podporuje tvorbu zubní skloviny.

Lidé, kteří pravidelně konzumují kokosové produkty mají silnější schopnost vydržet několik hodin bez jídla, aniž by trpěli hypoglykémií. Kokosové ořechy tak slouží k prevenci obezity.

Kokosové ořechy mají hodně vlákniny, až 61% DDD. Obsahují dva druhy sacharidů - stravitelné a nestravitelné. Stravitelné sacharidy - jako je rozpustná vláknina - se skládají ze škrobu a cukru. Nestravitelné sacharidy - jako je nerozpustná vláknina - neobsahují žádné kalorie. Protože tělo nemůže strávit vlákninu z kokosového ořechu, nezískává z ní žádné kalorie, což nemá žádný vliv na krevní cukr.

Kokos zlepšuje trávení a problémy se střevy, protože podporuje absorpci dalších nutrientů včetně vitamínů, minerálů a aminokyselin. Kokos navíc neobsahuje žádný gluten, toxické látky, je hypoalergenní a obsahuje antibakteriální, antivirové, protiplísňové a antiparazitální léčivé složky.

Kokos prospívá při:

  • trávení a problémy se střevy
  • při nejrůznějších obtížích pohybové soustavy
  • osteoporóze, odvápnění,
  • bolestech kloubů a problémy s chrupavkami
  • lámání vlasů a nehtů
  • prořezávání prvních zubů - podporuje tvorbu zubní skloviny.
  • k prevenci obezity – delší výdrž bez hypoglykémie a nutnosti jíst
  • kokosový olej je hypoalergenní
  • obsahuje antibakteriální, antivirové, protiplísňové a antiparazitální léčivé složky
  • ochraně kůže rukou a nehtů jako krém zábal.
  • zjemní, vyživí a dodá pružnost a ještě příjemně voní.
  • podporuje hydrataci,
  • hojí drobná poranění, odstraňuje odumřelé buňky,
  • smíchaný se solí vytvoří snadný píling.
  • na spáleniny od slunce
  • gel na holení
  • kokosová voda je bohatá na minerály - litr této vody stačí na denní spotřebu hořčíku ( 300mg), pro dospělého člověka.


Eshop - ekodrogerie, byliny, potraviny

Eshop - ekodrogerie, byliny, potraviny

Potraviny - základ pro každé zdravé jídlo

Potraviny - základ pro každé zdravé jídlo

Recepty - uvařte si něco dobrého

Recepty - uvařte si něco dobrého

Zásady stravování - zásady zdravého vaření

Zásady stravování - zásady zdravého vaření

Složení stravy - co má naše strava obsahovat

Složení stravy - co má naše strava obsahovat